대장내시경 2, 3일 전 음식 조절 및 금식이 필수인데요. 음식 조절은 어떻게 해야 하는지 어떤 음식을 먹을 수 있고, 커피는 괜찮은지 등을 알아봤습니다. 병원에서도 알려 주지만, 미리 알아두면 조금 덜 힘들지 않을까요?
대장내시경 전 커피와 음식, 미리 알아두면 후회 없는 준비법
대장내시경을 앞두고 어떤 음식을 먹어야 하는지, 커피는 마셔도 되는지 고민되는 분들이 많습니다. 특히 검사 2~3일 전부터 식단 조절이 필요하고, 약 복용 과정이 까다롭기 때문에 실제 경험자 후기를 참고하는 것이 도움이 되죠. 이번 글에서는 대장내시경 전 음식 준비부터 약 복용 방법, 그리고 커피 섭취 여부까지 자세히 정리했습니다.
대장내시경 3일 전 음식 조절의 핵심
검사 3일 전부터는 반드시 잡곡, 현미, 김치, 깨, 고춧가루 등 찌꺼기가 남는 음식을 피해야 합니다. 흰쌀밥, 계란, 곰탕, 흰 생선살 등 부드럽고 소화가 잘 되는 음식 위주로 구성하면 좋습니다. 이 시기엔 과식보다 소식이 중요하며, 자극적인 음식은 소화에 부담을 줄 수 있습니다.
2일 전 식단, 먹을 수 있는 음식 리스트
검사 이틀 전엔 흰쌀밥과 스팸, 계란국처럼 기름기 적고 부드러운 음식이 적합합니다. 생선구이보단 찐 흰 살 생선을, 현미 대신 흰쌀밥을 선택하세요. 과일, 크림, 유제품은 피하고, 카스테라나 푸딩처럼 부드러운 디저트는 소량 섭취가 가능합니다.
| 구 분 | 피해야 할 음식 | 먹어도 되는 음식 |
| 밥 | 잡곡밥, 현미밥 | 흰 쌀밥 |
| 단백질 | 튀김, 고추양념 고기 | 삶은 달걀, 흰 살 생선 |
| 간식 | 견과류, 씨 있는 과일 | 카스테라, 푸딩 |
대장내시경 1일 전, 가장 중요한 하루
검사 하루 전에는 흰죽과 물 중심으로만 섭취해야 합니다. 배고픔이 심하더라도 소화가 쉬운 죽, 맑은 국물, 카스테라 정도로만 유지하는 것이 좋습니다. 기름기나 섬유질이 조금이라도 섞이면 장 세정이 제대로 이루어지지 않아 검사 결과에 영향을 줄 수 있습니다.
대장내시경 전 커피, 마셔도 될까?
대부분의 병원에서는 검사 2일 전까지는 블랙 아메리카노 정도는 허용합니다. 하지만 우유나 크림이 들어간 커피는 소화가 더디고 장 세정에 방해가 되기 때문에 피하는 게 좋습니다. 디카페인 커피는 상대적으로 부담이 덜하지만, 전날에는 가능한 한 물만 마시는 게 안전합니다.
약 복용 준비와 꿀팁
프리프렙이나 다른 장세정제는 맛이 강하고 거북할 수 있습니다.
실제 후기에서 나온 핵심 팁은 다음과 같습니다.
- 약을 차가운 이온음료(게토레이, 토레타 등)에 타면 냄새와 맛이 줄어듭니다.
- 빨대를 사용하거나 코를 막고 마시면 훨씬 수월합니다.
- 사탕(레몬맛, 초코맛 등)을 준비해 한 모금 후 입안을 정리해 주세요.
- 복용 후엔 생수로 헹구기를 꼭 하세요.
복용 시간대 별 요령
1차 복용은 저녁 식사 후 15분 간격으로 500ml를 나누어 마십니다.
2차 복용은 새벽 4~5시쯤 기상 후 동일한 방법으로 진행하는데, 이때 짠맛이 강하게 느껴질 수 있으니 물을 자주 마셔주는 게 좋습니다.
체험 후기에서 알 수 있는 팁
많은 분들이 “혼자 했으면 힘들었을 것 같다”고 말합니다. 실제로 커플이나 가족이 함께 검사를 준비하면 긴장감이 덜하고 웃으며 넘어갈 수 있습니다. 그리고 약 복용 후 몸이 가벼워지는 느낌은 있지만, 체중 변화는 거의 없다는 점도 참고하세요.
정리하자면..
대장내시경 전 음식은 단순히 ‘안 먹는 것’보다 ‘비우는 과정’에 가깝습니다.
검사 3일 전부터 자극적인 음식과 섬유질을 줄이고, 하루 전에는 흰 죽으로 마무리하면 좋습니다.
커피는 블랙으로만, 약 복용은 차갑게 준비하는 것이 핵심입니다.
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