반응형 아침 식사 레시피1 혈당 관리에 좋은 아침 식사 BEST 5!! 아직도 아침을 거르시나요?? 살아가기 참 정신없고 바쁘시죠? 세끼를 꼬박 챙기지 않아도 된다는 말도 있지만, 건강을 위해서는 특히 혈당 관리를 위해서는 건강한 아침 식사가 아주 중요하답니다. 혈당 관리에 좋은 아침 음식 BEST 5를 소개합니다. 만들기도 어렵지 않으니 건강한 삶을 위해! 혈당 관리를 위해 건강하고 맛있는 아침 식사 꼭 챙겨 드세요!! ★ 목 차 ★ 1. 두부 아보카도 샐러드 2. 잡곡밥 + 계란 + 구운 김 3. 그릭 요거트 + 견과류 + 베리류 4. 채소 보리죽 5. 통밀 오픈 샌드위치 (후무스 + 채소) 더 다양한 건강식이 있겠지만, 만들기 간단한 음식들로 준비했습니다. 처음 몇 번이 어렵지, 간단한 레시피니까 습관을 들여 봅시다!! 아래에 소개하는 레시피는 모두 1인 기준입니다. 두부 아보카도 샐러드 (.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
