올해는 역사상 가장 더울 수도 있다는 전망입니다. 수많은 피해를 준 길고 긴 장마가 끝나고 이제 본격적인 무더위가 시작되었습니다. 역대급 무더위라는 올해 여름, 조심해야 할 질병들은 무엇이 있을까요? 여름철 질병들의 증상과 예방법에 대해 총 정리 했습니다.
★ 목 차 ★
살모넬라 식중독
1. 증상
◎ 감염 후 12 ~ 72시간 후에 설사를 동반한 복통과 발열
→ 보통 4 ~ 7일간 지속되다 대부분 회복
2. 예방 및 대책◎ 살모넬라 균은 열에 약하므로 날 음식을 피하고, 잘 조리된 음식 섭취◎ 식품을 만지거나 먹기 전 반드시 손 닦기
포도상구균 식중독
1. 증상
◎ 상하거나 오염된 음식을 먹은 후 1 ~ 6시간 내에 심한 구토, 설사, 복통 발생
→ 보통 하루 이상 지속되지 않음
2. 예방 및 대책
◎ 음식이 상하지 않도록 냉장고에 잘 보관하고, 조리해서 먹기
◎ 상처가 난 손으로 음식을 잡거나 먹지 않기
장염 비브리오균에 의한 식중독
1. 증상
◎ 생선이나 조개류 등 어패류를 먹은 후 1 ~ 2일 후 오한과 발열, 구토와 설사 발생
◎ 피부가 감염될 경우 약 12시간 후 상처에 부종, 홍반과 수포성 괴사 발생
2. 예방 및 대책
◎ 어패류를 먹을 때 열로 조리하여 먹기
◎ 고령의 간질환자 등 만성질환자는 어패류 생식 먹지 않기
탈수증
1. 증상
◎ 탈수증이 생기면 무기력해지며 심한 경우, 발열과 경련 발생
2. 예방 및 대책
◎ 탈수증이 생기지 않도록 충분한 수분을 공급
열탈진, 열피로
1. 증상
◎ 심한 갈증과 피로감, 구역과 구토, 어지러움, 두통 발생
◎ 체온은 올라갈 수도 있지만 39℃를 넘지는 않음
2. 예방 및 대책
◎ 야외 활동 시 주기적으로 그늘에서 쉬며 염분과 수분을 보충하기
◎ 열탈진, 열피로 증상이 있으면 하루 정도 휴식하기
열경련
1. 증상
◎ 심한 육체적 운동 후 발생하고, 많이 사용하는 근육에 통증을 동반한 경련이 1 ~ 3분 간격으로 발생
◎ 경련이 오는 근육은 단단해짐
2. 예방 및 대책
◎ 소금을 먹거나 생리식염수 주사 맞기
열사병
1. 증상
◎ 하품, 두통, 피로, 현기증 증세가 보이다 갑자기 의식을 잃고 쓰러지거나 경련이 발생
◎ 고열, 혈압 저하, 맥박수 증가 등 심장, 신장, 간 등 모든 신체 기관에 문제 발생
2. 예방 및 대책
◎ 찬물을 붓거나, 찬물이 담긴 욕조에 몸을 담가 체온을 떨어뜨리기
◎ 환자를 서늘한 곳으로 옮기고 머리를 낮게 위치시켜 피가 뇌에 쏠리도록 눕히기
일광화상
1. 증상
◎ 피부가 빨갛게 익고, 가렵고, 아프며 심한 경우 물집이 발생
2. 예방 및 대책
◎ 달아오르면서 통증이 있을 경우, 얼음주머니나 찬 수건을 아픈 부위에 대주어 열기를 식힘
◎ 통증이 지속되면 진통제 복용
광 피부염
1. 증상
◎ 광 독성 피부염은 햇볕에 노출된 부위가 수 시간 내에 빨갛게 달아오르고 따끔거리며 가려움
◎ 광 알레르기성 피부염은 햇볕에 노출된 부위가 24 ~ 48시간 후에 가렵고 부으며 습진을 유발
2. 예방 및 대책
◎ 2 ~ 3일간 항히스타민제를 바르고 스테로이드를 복용
눈 질환
1. 증상
◎ 백내장 : 중간 파장의 자외선에 오래 노출될 경우 발생, 수정체가 오염되어 시야가 뿌옇게 보임
◎ 중심암정 : 파장이 긴 청색광에 오래 노출될 경우 발생, 시야의 가운데가 보이지 않음
2. 예방 및 대책
◎ 차양이 있는 모자, 긴소매 옷, 선글라스 등을 사용하여 과도한 자외선을 차단
◎ 청색광을 차단할 수 있는 400㎛의 자외선 차단이 가능한 선글라스 착용
냉방병
1. 증상
◎ 콧물, 기침, 발열과 오한 등 감기와 비슷한 증상
2. 예방 및 대책
◎ 실내 온도를 25도 이상으로 유지하고, 실내, 외 온도차를 5도 이내로 설정
◎ 가벼운 긴 옷을 입어 찬 공기가 피부에 직접 닿는 것을 막기
◎ 주기적으로 창문을 열어 환기시키기
올해는 슈퍼 엘니뇨로 역대급 무더위가 기승한다고 합니다. 무더운 여름 걸리기 쉬운 질병과 그 증상을 잘 알아두고, 모두 건강하게 여름을 나시길 바랍니다.
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