현대인들에게 정말 큰 고민과 걱정과 스트레스를 주는 여러 원인들 중 하나가 탈모가 아닐까요? 물론 탈모가 우리의 목숨에 악영향을 끼치거나 몸에 직접적인 해를 입히지는 않습니다. 하지만 탈모가 오면.. 외모에 대한 스트레스와 자신감 하락 등 심적으로 큰 영향을 미칩니다. 탈모란 도대체 무엇이며, 치료방법은 정말 없는 걸까요?
막연하게 유전적 요소가 가장 크고, 이렇다 할 치료방법이 없다고 막연하게만 알고 있는 탈모.. 탈모에 대해 좀 자세히 알아보도록 하겠습니다.
목차
탈모란 무엇인가?
탈모는 "탈모증"이라고도 불리며, 우리의 머리, 몸 등 모발이 있어야 할 신체 부위에 모발이 없는 상태를 뜻합니다. 부분적 혹은 전체적을 모발이 손실되는 현상이며, 이는 우리의 몸에 직접적인 해를 끼치지는 않습니다. 하지만 탈모가 시작되면 자신감이 뚝 떨어지고, 스트레스로 일상을 살아가는데 심리적으로 악영향을 미칠 수 있습니다. 여러 종류의 탈모증이 있지만, 그중에서 가장 대표적인 것은 남성형 탈모증이며 유전적 요인과 남성 호르몬인 테스토스테론이 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 변하게 되면 모세혈관이 축소되어 머리카락이 점차 얇아지고 손실됩니다. 탈모는 남성뿐 아니라 여성에게도 발생할 수 있습니다. 여성형 탈모증은 대체로 늦게 시작되고 정수리 쪽 모발이 빠지는 것이 대부분입니다. 이 외에도 원형 탈모증, 원인성 탈모증, 외과적 탈모증, 항상성 탈모증, 환경성 탈모증 등 다양한 형태로 발생됩니다.
탈모의 증상과 자가 진단은?
자신감을 떨어뜨리고 스트레스를 주는 탈모의 증상은 어떤 것들이 있을까요?
- 머리카락의 변화 : 탈모 초기에는 머리카락이 얇아지고 약해집니다. 머리카락에 윤기가 없어지고, 비체 비추었을 때 희미하게 보이기도 합니다.
- 머리카락 손실 : 특정 부위에서 머리카락이 점차적으로 빠집니다. 주로 정수리, 이마에서 빠지기 시작하며, 두피고 완전히 노출되거나 이마 쪽 헤어 라인이 후퇴됩니다.
- 색소 침착 : 탈모 부위에 색소 침착이 일어날 수 있습니다. 머리카락이 희고 무색으로 보이거나 그 반대로 더 짙은 색으로 보이기도 합니다.
- 두피 변화 : 두피가 건조해지거나 가려움증이 생길 수 있으며, 비듬, 건선, 지루성 피부염이 나타나기도 합니다.
탈모의 종류와 원인은?
남성형 탈모증이 주를 이루고 있지만 위에서 잠깐 언급했듯이 탈모증에는 여러 종류가 있습니다. 다양한 탈모증의 종류와 원인은 무엇일까요?
- 남성형 탈모증 : 가장 흔한 탈모증으로 남성들에게 주로 발생합니다. 유전적인 요인과 남성 호르몬인 테스토스테론이 변환되어 만들어지는 디하이드로테스토스테론(DHT)의 높은 농도가 모낭의 모세혈관을 축소시키고 모낭에 영향을 주어 탈모를 유발합니다. 일반적으로 정수리와 이마에서 머리카락이 점차적으로 빠지게 되고 헤어라인이 점점 정수리 쪽으로 후퇴하다가 결국 대머리로 발전합니다.
- 여성형 탈모증 : 주로 여성들에게 많이 발생하는 탈모증입니다. 남성형 탈모증과 달리 패턴이 명확하지 않고, 머리카락이 전반적으로 얇아지고 밀도가 감소합니다. 생리적인 변화, 임신, 갱년기, 스트레스 등이 주요 원인입니다.
- 원인성 탈모증 : 다양한 외부 요인에 의해 발생하는 탈모증입니다. 갑작스러운 스트레스, 영양 결핍, 감염, 약물 부작용, 두피 문데 등이 원인이며 원인에 따라 탈모의 정도와 진행이 다양하게 나타납니다.
- 원형 탈모증 : 자각 증상 없이 여러 크기로 모발이 빠지는 탈모증입니다. 주로 두피에서 발생되지만 일부 수염, 눈썹에서도 발생합니다. 심한 경우 머리털 전체가 빠지거나 온몸의 털이 빠질 수도 있습니다. 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다만, 정신적 스트레스, 자가 면역 질환, 내분비 장애 등이 원인으로 추정됩니다.
- 외과적 탈모증 : 수술이나 외상으로 인해 발생하는 탈모증입니다. 수술 후 머리카락이 임시적 또는 영구적으로 빠질 수 있습니다.
- 항상성 탈모증 : 머리카락이 지속적으로 빠지는 탈모증입니다. 유전적인 요인, 호르몬 이상, 자가 면역 질환 등 여러 원인으로 발생합니다.
- 환경성 탈모증 : 주변 환경 요인에 의해 발생하는 탈모입니다. 염색, 펌, 탈색 등 화학 약품을 이용한 헤어 스타일링, 머리카락에 가해지는 물리적 손상 등이 원인입니다.
- 중독성 탈모증 : 약물이나 화학물질에 의해 발생하는 탈모입니다. 약물 부작용, 화학물질 노출, 방사선 치료 등이 원인이 될 수 있으며, 특정 약물이나 화학물질 사용을 중단하면 회복될 수 있습니다.
탈모증은 매우 다양한 원인에 의해 발생하게 됩니다. 탈모가 의심된다면 전문의를 찾아가 진단을 받고 정확한 원인을 찾아 치료하고 관리하는 것이 중요합니다.
탈모 치료방법은 없는 것인가?
다양한 탈모증에 따라 그 치료법 또한 다양합니다. 유전적인 탈모는 아직까지 완벽히 치료할 수는 없습니다. 각 원인별 치료법은 무엇이 있을까요?
- 남성형 탈모증 (유전적인 원인) : 유전적 탈모는 완전한 예방이 어렵습니다. 하지만, 탈모 예방을 위해 특정 약물 또는 치료제를 사용할 수 있습니다. 미녹시딜(Minoxidil), 프로페시아(Finasteride) 등의 약물이 대표적입니다. 미녹시딜은 탈모된 부위에 발라 혈류를 증가시키고 머리카락 성장을 촉진하는데 도움을 줍니다. 프로페시아는 탈모를 유발하는 남성 호르몬인 디하이드로테스토스테론(DHT)의 생성을 억제하여 탈모를 완화시키는데 도움을 줍니다. 호르몬계 약물이기 때문에 부작용이 있을 수 있습니다.
- 여성형 탈모증 : 남성형 탈모와 마찬가지로 미녹시딜, 핀테라스테리드 등의 약물을 사용할 수 있습니다. 호르몬계 약물이기 때문에 남성용과 여성용을 구분하여 사용합니다. 약물 외 두피 마사지, 레이저 치료 등을 병행하기도 합니다.
- 스트레스, 영양 결핍, 감염 등으로 인한 탈모증 : 기본적으로 스트레스를 잘 관리하고, 균형 잡힌 식단과 철분, 비타민 등 영양소의 충분한 섭취가 중요합니다. 감염이 원인일 경우 항생제 치료가 필요하며, 영양 결핍이 원인일 경우 영양 보충이 필요합니다. 스트레스 관리를 위해 명상이나 심리 치료도 도움이 될 수 있습니다.
- 특정 질환에 의한 탈모증 : 특정 질환이 무엇이냐에 따라 치료법이 달라집니다. 질환을 잘 관리하고 치료하기 위해 특정 질환에 대한 전문의에게 진료를 받고 그에 맞는 치료를 받는 것이 중요합니다.
- 모발 이식 수술 : 탈모 부위에 머리카락을 이식하는 수술입니다. 자가 이식 방법과 지방 이식 방법이 있습니다. 자가 이식 방법은 두피의 뒤, 혹은 옆쪽의 건강한 머리카락을 추출하여 탈모된 부위에 이식하는 방법입니다. 지방 이식 방법은 지방 조직을 추출하여 머리카락 이식과 동시에 지방을 주입하는 방법으로 모발 주변에 영양을 공급하여 머리카락 성장을 촉진시켜 줍니다.
탈모 치료는 개인의 상황과 원인에 따라 달라집니다. 탈모가 의심되거나 진행될 경우 피부과 등 병원을 찾아 전문의와 상담 후 진다에 따른 치료를 받는 것이 탈모 예방 및 관리를 하는데 가장 중요합니다.
탈모는 예방이 답이다??
탈모를 예방하기 위한 방법은 일상 속 너무나 당연한 일들입니다. 영양 결핍을 방지하기 위해 균형 잡힌 식단을 유지하고 비타민이나 미네랄이 풍부한 과일, 채소, 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 과도한 스트레스를 지속적으로 받지 않도록 심리적 안정을 유지하는 것 또한 중요합니다. 휴식, 명상 등을 통해 스트레스를 관리 주는 것이 좋습니다. 너무 자주 또는 강하게 머리를 빗거나 묶는 것은 모발에 손상을 주므로 가급적 과도한 스타일링은 피하는 것이 좋습니다. 샴푸와 컨디셔너 등으로 머리카락의 청결을 유지하는 것 또한 두피는 물론 머리카락의 건강에도 도움을 주어 탈모를 예방할 수 있습니다. 담배와 과도한 음주도 탈모를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋고, 충분한 수면과 규칙적인 운동으로 혈액이 잘 순환되도록 유지하는 것도 탈모 예방에 좋습니다. 두피와 머리카락 건강을 유지하기 위해 정기적인 검사를 받는 것도 탈모를 예방하는 좋은 습관입니다.
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