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건강 정보45

배가 부른데도 계속 음식이 당긴다면? 음식 중독! 음식중독이란 배가 불러도 계속 먹고 싶은 마음이 생기는 증상을 말합니다. 살기 위해 끼니를 해결하고 활동해야 했던 과거와 달리, 먹거리들이 넘쳐나는 현대 사회에서 우리는 필요 이상의 음식을 섭취하고 있습니다. 음식중독이란 무엇인지 조금 더 알아보고, 자신이 음식중독인지 체크해 보세요. ★ 목 차 ★ 1. 음식 중독이란? 2. 음식 중독 자가진단 해보기 3. 음식 중독 증상 4. 음식 중독 원인 5. 해결 방법 음식 중독이란? 음식 중독은 쉽게 말하면 식탐입니다. 이미 먹어서 배가 부른 상태인데도 계속해서 음식을 원하는 것입니다. 우리는 보통 음식을 먹으면 뇌에서 도파민을 분비하고 포만감을 느끼게 해서 음식을 그만 먹도록 조절하는데, 음식 중독은 음식 자체를 쾌락으로 여겨, 계속해서 끊임없이 음식을 먹고 .. 2023. 7. 13.
증상별 가야 하는 병원은? 바로 알고 진료 받으세요! 우리는 아플 때 병원을 찾아갑니다. 그런데 막상 병원을 가려면 어떤 진료과에 가야 하는지 헷갈리지 않으세요? 콧물, 기침, 가래 등 감기 증상이 있을 때 어디로 가시나요? 갈비뼈 부근 통증이 있을 때, 숨쉬기 힘들 때 어느 진료과를 가시나요? 몸이 아파 병원에 가야 할 때 어느 병원에 가야 하는지 제대로 알고 방문하세요. ★ 목 차 ★ 1. 내과 2. 외과 3. 이비인후과 4. 피부과 5. 정형외과 6. 신경외과 7. 항문외과 8. 산부인과 내과 내과는 신체의 기관 즉, 내장에 생긴 병을 외과적 수술 없이 물리 요법이나 약물 등으로 치료하는 진료과입니다. 의료 영역 중 가장 범위가 넓고 가장 근본이 되는 분야로 모든 의학의 기본입니다. 내과 내에서도 분야별로 다양하게 나눕니다. 소화기 내과(위, 장, 간.. 2023. 7. 7.
자도자도 피곤한 그대를 위한 뇌 휴식법 (Mindfullness) 우리는 대부분 주중에 일과 사람에 시달리고, 휴일에는 지친 몸과 마음을 쉬게 하며 충전을 합니다. 하지만, 많은 사람들이 아무리 잠을 자고, 휴식을 취해도 피곤은 쉽게 가시지 않습니다. 그 이유는 우리 뇌가 제대로 쉬지 못하기 때문입니다. 뇌를 쉬게 하려면 어떻게 해야 할까요? 아무리 쉬어도 피곤하지 않게 하려면 끊임없이 활동하는 뇌를 쉬게 해줘야 합니다. 애플의 CEO였던 "스티브 잡스"도 했다던 뇌 휴식법 마인드풀니스(Mindfullness)를 소개하겠습니다. 휴식이란? 휴식은 어떤 일에 집중을 하다가 혹은 육체적인 노동 후 지친 몸과 머리를 쉬게 하는 것입니다. 과도한 노동에 지친 몸과 머리를 쉬게 하지 못하면, 스트레스 등으로 인해 각종 질병에 노출될 수 있고, 심할 경우 과로사에까지 이어질 수 .. 2023. 6. 25.
스트레스의 주범!! 탈모는 도대체... 현대인들에게 정말 큰 고민과 걱정과 스트레스를 주는 여러 원인들 중 하나가 탈모가 아닐까요? 물론 탈모가 우리의 목숨에 악영향을 끼치거나 몸에 직접적인 해를 입히지는 않습니다. 하지만 탈모가 오면.. 외모에 대한 스트레스와 자신감 하락 등 심적으로 큰 영향을 미칩니다. 탈모란 도대체 무엇이며, 치료방법은 정말 없는 걸까요? 막연하게 유전적 요소가 가장 크고, 이렇다 할 치료방법이 없다고 막연하게만 알고 있는 탈모.. 탈모에 대해 좀 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 탈모란 무엇인가? 2. 탈모의 증상은? 3. 탈모의 종류와 원인은? 4. 탈모 치료방법은 없는 것인가? 5. 탈모는 예방이 답이다? 탈모란 무엇인가? 탈모는 "탈모증"이라고도 불리며, 우리의 머리, 몸 등 모발이 있어야 할 신체 부위에.. 2023. 6. 13.
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