반응형 분류 전체보기61 "왜 이렇게 피곤할까?" 만성 피로의 원인, 갑상선 기능저하증일 수도.. 내가 겪은 갑상선 기능저하증 이야기 "왜 이렇게 기운이 없지?" 내 몸이 보내는 이상 신호! 오래 전부터 만성 피로감을 느껴왔습니다. 작년 건강검진에서 갑상선 기능저하증 진단을 받은 후 '아, 갑상선 기능저하증때문에 피곤했구나..'라는 생각이 들어 제가 겪은 경험담과 실질적인 정보를 담았습니다. 갑자기 몸이 너무 피곤하고 축 늘어지는 기분이 드셨던 적 있으신가요? 제가 그렇습니다. 어릴 때부터 잠을 그리 많이 자는 스타일이 아니어서 그저 '잠이 부족해서', '스트레스 때문에'라는 생각에 대수롭지 않게 넘겨왔습니다. 그렇게 수년을 방치했는데, 작년 건강검진에서 '갑상선 기능저하증' 진단을 받았습니다. 오늘은 제가 직접 겪고 있는 갑상선 기능저하증에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 만성 피로의 원인, 갑상선 기능저하증 증상지금은 돌아가신 .. 2025. 6. 4. 갑상선 기능저하증 치료 약인 씬지로이드와 에우티록신(레보티록신)의 차이점! 나에게 맞는 갑상선 약은? 그 흔한 감기 한 번 잘 걸리지 않아 건강 체질이라 믿고 살아온 제게 약 1년 전 건강검진에서 '갑상선 기능저하증'이라는 결과는 충격으로 다가왔습니다. 치료제인 '씬지로이드'를 처방받아 복용하던 중 '씬지로이드'말고 다른 치료제는 없나?라는 궁금증이 생겼습니다. 씬지로이드? 에우티록신? 레보티록신? 갑상선 기능저하증의 치료제로 쓰이는 씬지로이드와 에우티록신은 모두 '레보티록신'이라는 성분이 들어있는 약입니다. 그러니까 씬지로이드와 에우티록신은 '레보티록신'이라는 갑상선 호르몬을 대체해 주는 성분을 포함하는 약의 이름인 것이죠. 치료 효과는 동일하지만 각각의 약을 복용하는 사람의 체질에 따라 다르게 반응할 수 있다는 차이점이 있습니다. 아래에 두 약의 공통점과 차이점을 간단하고 알기 쉽게 정리했습니다.. 2025. 5. 22. 미세 먼지 실시간 확인! 등급 별 기준과 우리에게 미치는 영향과 대처 방법은? 따스한 봄입니다. 하지만, 봄이면 항상 찾아오는 불청객이 있죠. 바로 미세 먼지입니다. 미세 먼지가 심하면 숨을 쉬기 불편하죠? 미세 먼지를 그저 숨 쉬기 불편한 정도라만 생각하시나요? 사실 미세 먼지는 우리 몸은 물론 산업, 환경에 이르기까지 매우 심각한 악영향을 미치고 있습니다. 날이 갈수록 심해지는 미세 먼지는 여러 앱을 통해 실시간으로 확인할 수 있습니다. 아래에 미세 먼지 앱을 소개했으니, 살펴보고 바로 다운로드하세요! 미세 먼지 실시간 확인 하기 이어서 미세 먼지의 등급 별 기준과 우리 몸에 미치는 영향 그리고 사회 전반에는 어떤 피해를 입히는지와 대처 방법도 준비했습니다. 미세 먼지의 농도별 등급 기준 본 글의 처음에 봄에 찾아오는 불청객이라 했지만, 사실 '미세 먼지'는 계절을 가리지 .. 2025. 4. 24. 혈당 관리에 좋은 아침 식사 BEST 5!! 아직도 아침을 거르시나요?? 살아가기 참 정신없고 바쁘시죠? 세끼를 꼬박 챙기지 않아도 된다는 말도 있지만, 건강을 위해서는 특히 혈당 관리를 위해서는 건강한 아침 식사가 아주 중요하답니다. 혈당 관리에 좋은 아침 음식 BEST 5를 소개합니다. 만들기도 어렵지 않으니 건강한 삶을 위해! 혈당 관리를 위해 건강하고 맛있는 아침 식사 꼭 챙겨 드세요!! ★ 목 차 ★ 1. 두부 아보카도 샐러드 2. 잡곡밥 + 계란 + 구운 김 3. 그릭 요거트 + 견과류 + 베리류 4. 채소 보리죽 5. 통밀 오픈 샌드위치 (후무스 + 채소) 더 다양한 건강식이 있겠지만, 만들기 간단한 음식들로 준비했습니다. 처음 몇 번이 어렵지, 간단한 레시피니까 습관을 들여 봅시다!! 아래에 소개하는 레시피는 모두 1인 기준입니다. 두부 아보카도 샐러드 (.. 2025. 4. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음
