일반적으로 식중독은 더운 여름철 상한 음식 등으로부터 걸린다고 알고 있습니다. 하지만, 추운 겨울에도 식중독에 걸릴 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 바로 노로 바이러스에 의한 식중독입니다.
요즘 노로 바이러스 감염증 환자가 크게 늘고 있다는 뉴스 기사를 쉽게 접할 수 있습니다. 아래 정리한 내용들을 잘 참고해서 추운 겨울, 노로 바이러스에 걸려 고생하지 않도록 합시다.
★ 목 차 ★
노로 바이러스란?
노로 바이러스(Noro virus)는 위와 장에 염증을 일으키는 전염성이 매우 높은 바이러스입니다. 대부분의 바이러스는 기온이 낮은 겨울철에는 번식력이 떨어져 발병률과 전염성이 떨어지지만, 노로 바이러스는 낮은 기온에서 더 활발하게 활동합니다.
낮은 기온에서 더 활발해져서 초겨울에서 이듬해 봄까지 많이 발생되기 때문에 겨울철 식중독이라 불리기도 하지만, 겨울철에만 발생하지는 않습니다. 10 ~ 100개 정도의 소량으로도 감염을 일으키고, 전염성이 무척 강해 감염되면 설사, 구토, 복통, 발열 등으로 고생하게 됩니다. 인플루엔자 바이러스와 상관은 없지만, 독감 증세와 비슷해 '위장 독감'으로 불리기도 합니다.
노로 바이러스 증상은?
노로 바이러스에 감염되면 12~48시간의 잠복기 후 설사, 복통, 구토, 발열, 근육통, 오한, 메스꺼움 등을 발생시킵니다. 어린이가 걸렸을 때는 주로 구토 증상이 나타나고, 성인일 경우 설사 증상이 주로 나타납니다. 잦은 설사로 탈수 증상이 나타나며, 심한 복통으로 이어지기도 합니다. 탈수로 인해 사망하기도 합니다. 설사는 보통 48~72시간 동안 증상이 지속되다가 빠르게 회복됩니다.
전염성이 워낙 강하고, 생존율이 높아 무증상자와 증상이 사라진 감염자에서도 노로 바이러스가 나올 수 있습니다. 어린이, 노약자 등 면역력이 약한 사람이 걸릴 경우, 그 증상이 더 심하고 오래 지속되기도 합니다. 한 번 걸리면 면역 유지 기간이 짧고 변이가 잘 일어나 재감염될 확률도 높습니다.
감염 경로는?
보통 노로 바이러스에 감염된 음식을 먹었을 때 발생됩니다. 전염성이 강해 노로 바이러스에 걸린 사람의 대변이나 구토물로 인해 쉽게 전염됩니다. 전염성이 매우 높아 감염된 사람이 사용한 화장실, 기저귀 교체, 음식 등으로 쉽게 전파됩니다.
몇 가지 대표적인 감염 경로는 어떤 것이 있는지 살펴보세요.
개인 간 접촉
노로 바이러스에 감염된 사람과 접촉하거나, 음식을 같이 먹을 경우 걸릴 수 있고, 공기 중에 퍼져 있는 감염된 사람의 대변, 구토물의 입자로 인해 전염되기도 합니다.
노로 바이러스에 감염된 음식
노로 바이러스로 오염된 음식과 음료를 마셔도 감염됩니다. 감염된 사람이 씻지 않은 손으로 만진 음식을 섭취했을 때도 감염될 만큼 전염성이 강합니다.
노로 바이러스에 노출된 밀폐된 공간
노로 바이러스는 특히 청결하지 못한 곳, 위생 관리가 열악한 환경에서 오래 살아남고, 감염된 사람과 밀폐된 공간(학교, 회사, 어린이집, 요양원, 병원 등)에 함께 있을 경우에도 빠르게 전염됩니다.
어패류 섭취
노로 바이러스에 오염된 굴, 조개 등 어패류를 섭취도 감염의 주요한 원인입니다. 특히 익히지 않고, 생으로 섭취하면 감염될 확률이 더욱 높습니다.
치료 방법은?
노로 바이러스를 치료하기 위한 항바이러스제는 없습니다. 대부분 걸리게 되더라도 며칠 내에 자연적으로 회복됩니다. 증상이 심할 경우, 수액 공급 등 적절한 의료적 조치를 취할 뿐입니다. 감염될 경우 할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
충분한 수분 공급
구토와 설사가 주된 증상이기 때문에 몸속에 수분이 부족하게 됩니다. 탈수를 예방하기 위해 물을 많이 마시고, 간이 세지 않은 맑은 국물 등이 좋으며, 설탕이나 카페인이 많이 들어간 음료는 오히려 탈수 증상을 악화시키길 수 있으니 피하는 게 좋습니다.
휴식
노로 바이러스뿐 아니라, 어떤 질병에 걸리더라도 충분한 휴식은 회복에 큰 영향을 끼칩니다. 충분한 휴식을 통해 체력을 보충하는 게 좋습니다.
약물 복용
속이 메스껍거나, 설사 증상이 있을 경우, 지사제 등의 약물을 복용하는 것도 도움이 될 수 있지만, 증상만 완화시킬 뿐 노로 바이러스를 치료하는 약물은 따로 없기 때문에 면역력이 약한 어린이나 노약자는 전문의의 상담을 받은 후 복용하는 것이 좋습니다.
격리
노로 바이러스는 전염성이 매우 높기 때문에 감염된 사람은 회복될 때까지 최소 48시간 이상 격리하고, 위생 관리를 철저히 해서 다른 사람이 전염되지 않도록 해야 합니다. 감염된 사람이 사용하던 공간과 물건을 소독제로 세척하고 살균하는 것도 좋습니다.
예방 방법은?
노로 바이러스를 예방하기 위한 백신도 아직 없습니다. 걸리지 않도록 하기 위해서 평소 생활할 때 위생 관리가 중요합니다.
주로 손으로 감염되기 때문에 올바른 손 씻기가 중요합니다. 감염된 사람의 대변 및 구토물로도 감염이 되기 때문에 화장실 사용 후, 기저귀 교체 후, 식사를 준비할 때 등 반드시 비누와 흐르는 물로 깨끗이 씻어야 합니다. 감염된 사람과의 접촉을 피하고, 사용한 물건과 공간을 깨끗이 소독해야 합니다.
음시은 85℃가 넘는 온도로 1분 이상 익힌 후 먹어야 합니다. 지하수를 사용할 경우 반드시 끓여서 사용하는 것을 권장합니다. 노로 바이러스는 전염력이 강하고, 오래 살아있기 때문에 증상이 회복된 후에도 48시간 정도는 주의가 필요합니다.
댓글