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고칼로리 음식을 먹으면 살이 찔까? 우리가 살이 찌는 이유 성인병의 대표적 원인인 비만. 살을 빼기 위해 식단 조절을 하고 규칙적인 운동을 해야 한다는 것은 모두 알고 있는 사실입니다. 식단 조절을 할 때, 우리는 음식의 칼로리가 얼마인지를 확인하고 고칼로리 음식을 멀리하기도 하죠. 과연, 고칼로리 음식을 멀리한다고 해서 살이 찌는 것을 막을 수 있을까요? 아래에서 고칼로리 음식과 살이 찌는 것이 어떤 관계가 있는지 확인해 보세요. ◎ 고칼로리 음식이 우리 몸을 살찌게 할까? 우리 몸이 활동하기 위한 에너지를 얻기 위해서는 음식을 먹어야 합니다. 음식은 우리 몸이 활동하는데 필요한 열량 또는 칼로리를 제공합니다. 칼로리는 우리 몸을 활동하게 하는 연료라고 할 수 있습니다. 에너지를 얻기 위해서 음식을 꼭 먹어야 하지만, 너무 많은 음식 즉, 너무 많은 칼로리를 .. 2023. 5. 8.
기면증이란? 증상과 원인에 따른 치료 방법 기면증(낮잠 장애)은 일상생활 중 갑자기 잠이 오거나, 수면 중에 발작을 일으키고 가위에 눌리거나, 갑자기 무기력증에 빠지는 등의 증상이 나타나는 신경계 수면 장애의 일종입니다. 기면증이란 무엇이며, 그 증상과 원인, 치료방법은 무엇일까요? 목차 1. 기면증이란? 2. 기면증의 증상 3. 기면증의 원인 4. 기면증의 치료 방법 ◎ 기면증이란 무엇인가? 기면증은 주로 어린이나 청소년기에 발생하는 수면 장애로, 수면에 들 때 뚜렷한 심리적 혹은 생리적 증상을 보입니다. 갑작스럽게 졸음이 쏟아져서 잠들어 버립니다. 이 졸음은 일상생활 중에 갑자기 찾아오며, 활동이나 환경, 나이 등에 따라 다르지만 보통은 10~30분 정도 지속됩니다. 수면 마취와 마찬가지로 기면증 환자는 의식이 없는 상태가 되며, 몸을 움직일.. 2023. 4. 27.
식중독이란? 증상과 원인, 치료법 및 예방법은? 식중독은 보통 상한 음식을 섭취했을 때 일어나는 질병입니다. 정확히는 식중독균에 의해 발생하는 장염의 일종입니다. 식중독균은 번식이 쉬어 전파가 빠릅니다. 심각할 경우에 합병증도 유발할 수 있고, 간혹 사망에까지 이를 수도 있습니다. 식중독이란 무엇이며, 그 증상과 원인, 치료법과 예방법은 무엇일까요? 목차 1. 식중독이란? 2. 식중독의 증상 3. 식중독의 원인 4. 치료 방법 5. 예방 방법 ◎ 식중독이란? 식중독은 인체에 해로운 세균, 바이러스, 기생충 등이 음식을 통해 발생하는 질병입니다. 주요 증상은 구토, 설사, 복통, 두통, 발열 등이 있습니다. 중증도에 따라 탈수, 혼수, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있고, 일부 식중독균은 사망으로 이어질 수도 있습니다. 주요 원인은 살모넬라균, 대장.. 2023. 4. 26.
역류성 식도염이란? 그 증상과 원인, 치료 및 예방법은? 역류성 식도염(Reflux Esophagitis)은 먹은 음식과 위산이 역류하여 식도의 점막이 손상되어 염증이 생기는 질환입니다. 일반적으로 속 쓰림, 가슴통증, 위산역류, 설사, 구역질 등의 증상을 일으킵니다. 역류성 식도염을 알아보고, 일상 생활 속 바른 습관을 들여 예방하는 법을 알아보겠습니다. 역류성 식도염이란? 그 증상과 원인, 치료 및 예방법 목차 1. 역류성 식도염이란? 2. 역류성 식도염 증상 3. 발생 원인 4. 치료법 및 예방법 ◎ 역류성 식도염이란 무엇인가? 역류성 식도염(Reflux Esophagitis)은 식도와 위가 연결되는 부위의 식도 점막이 손상되어 염증을 일으키는 질환입니다. 식도 점막은 위산과 같은 소화액의 영향을 많이 받아 손상되기 쉽습니다. 대개 항문근이 약해지거나 역.. 2023. 4. 24.
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